言語化できなくてもいいんです！

屋根よ〜り、
高〜い、
鯉の〜ぼ〜り〜♪

今日は、こどもの日🎏
ということで、鯉のぼりの絵手紙を描いてみました。

カウンセリングをしていると、
言葉にならない気持ちってありますね。

そんな時には、手を動かしてみるのも良い方法です。

私の場合は、絵や文章が合っていました。

形にならなくてもいいす。

なぐり書きで大丈夫👌

とりあえず、「モヤモヤ感」、「ザワザワする」。

言葉に出来ない気持ちは、頭でぐるぐる🌀考えるよりは、紙にグルグル‼️

そっちの方が断然自分の無意識にある感情に気づきやすくなりますよー。

お試しあれ😯