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ストレスの対処には、基本の型がある！って知ってました？

ストレス対処の基本形を覚えておくと、気持ちがずいぶん楽になる！という話をします。 なにか問題にぶつかった時、なんだか問題に取り組む気力がわかないことがありますよね。これって、単にエネルギー不足の可能性があります。そんなと […]