自己否定
ストレス過食のトリセツ
2024年2月14日
読者の皆さま、こんにちは！ ストレス過多の現代社会。 ストレス解消のために、 ついつい食べものに手が伸びる。 あー、また食べちゃった。 どうして私って、こうも意志が弱いんだろう🥲 そんなふうに、自分を責めて落ち込んでいま […]
自助グループで言われた「ありえない言葉」⁈
2021年11月13日
今回は、摂食障害の中でも、過食嘔吐がやめられなくて、そんな自分は意志が弱いと思って、自分を責めてしまっている、そんなあなたに向けて書きました。 今から、30年くらい前の私は、摂食障害（拒食、過食、過食嘔吐）でとても悩んで […]